リハビリ再開

先週の金曜日ぐらいから腰が痛かったのですが、今日起きて
みて、そんなに痛くなかったので、まあ一応診てもらっておこうか？みたいな勢いで、いつもリハビリしてる病院で診察してもらったら、腰椎間板ヘルニアの疑いと言われました。。
膝をかばうからというのは、直接関係ないみたいです。
でも少しあるかな？程度らしいですが。

治まっていた痛みが診察された途端、痛み出したり。。
でも常時痛いわけでもなくて、決まった動作みたいなのを長時間していると駄目みたいです。当然リハビリ内容も変わり、腰の牽引と電気マッサージ(？)と、膝はレーザーが中止になり、マッサージのみになりました。

しかし過去2度ぎっくり腰してて、それから寝込むぐらい痛みが走るってことが、ここ10年はなかったんですけどね。。
油断大敵ってことなんでしょうか。。
あ、まだ寝込んではいないので、心配ないですｗ